NOIVAS PRONTAS -- 4º PASSO ( O PENTEADO)

O PENTEADO DEPENDE MUITO DO SEU VESTIDO, DO SEU CABELO, O COMPRIMENTO, MAIS ACHO QUE POSSO DAR ALGUMAS DICAS DE COMO VC ESCOLHER O MODELO CERTO PRA VC .....

1º CABELOS CURTOS..
MUITAS ACHAM DIFICIL ESCOLHER O QUE FAZER COM O CABELO DA NOIVA JÁ QUE ELE ESTA CURTO. EXISTE VARIO MODOS DE FICAR BONITA SEM TER QUE MUDAR QUEM VC É ..

2º CABELOS BEM CACHEADOS.

MUITAS PESSOAS EM NOSSO PAIZ TEM A CABELOS CACHEADOS, NEM POR ISSO NO DIA DO CASAMENTO ELAS PRECISAM ALISAR OU COLOCAR QUIMICA , PRARA FICAREM BELAS.
AI VAI MUAIS FOTINHUS:::

3º LUGAR OS CABELOS LISOS.
MUITOS ACHAM QUE TER CABELO LISO É MAIS PRATICO. EU CONCORDO, MAIS COM RELAÇÃO A PENTEADOS SÃO MUITO MAIS DIFICEIS DE SE SEGURAR UM GRAMPO. PARA AQUELAS QUE TEM CABELO LISO AI VAI AS MINHAS FOTINHUS ..

E ASSIM VCS JÁ SABEM O QUE ESCOLHER QUE COMBINE COM O SEU GOSTO!!!!

NOIVAS PRONTA-- 3º PASSO (AS UNHAS)

MUITAS NOIVAS NEM DÃO MUITO VALOR A QUE ESMALTE PASSAR OU A QUE DESENHO FAZER ....
MAIS PODE TER CERTEZA NA HORA DO ALBUM DE FOTO QUE VCS FOREM TIRAR A FOTO DAS MAÃOS COM A ALINÇA... VC VAI SE ARREPENDER A VIDA TODA DE NÃO TER CUIDADO DELA..

AI VAI A MINHA DICA PARA AS SUAS MAÃOS TBM.....

TENHA CERTEZA DE QUE TUDO O QUE É EXAGERADO FICA FEIO......

MAIS AS NOIVAS COM TEM UNHA GRANDE PODE ABUSAR DE FRANCESINHAS, RENDAS, E ATÉ ALGUNS TONS ROSADOS..
JÁ AQUELAS QUE TEM A UNHA PEQUENA PODE (CASO NÃO USE UNHAS POSTIÇAS OU DE PORCELANA) UTILIZAR TONS CLAROS E ATÉ A FRANCESINHA QUE DÁ A IMPRESÃO DE MAIORES.

VAMOS AS FOTOS::::

TODAS SÃO SIMPLES DE SE FAZER E DE MUITO BOM GOSTO ... PODE SE USAR COM QUALQUER MODELO DE VESTIDO E DE COR.

E VOCÊ COMCERTEZA TERÁ UMA LINDA MÃO EM SEU ALBUN DE CASAMENTO...

NOIVAS PRONTA-- 2 ºPASSO (A MAQUIAGEM)

MUITAS NOIVAS PASSAM A VIDA INTEIRA SEM SE MAQUIAR....

CHEGA NO DIA MAIS IMPORTANTE, ALGUMAS POR NÃO TER O HABITO COSTUMA EXAGERAR...
E ESSE DEVE SER UM DOS CUIDADOS FUNDAMENTAIS PARA A NOIVA .
PORQUE VCS NOIVAS JÁ VÃO CHAMAR A ATENÇÃO POR SEREM NOIVAS..
NÃO HÁ A MENOR NECESSIDADE DE SE CHAMAR A ATENÇÃO PARA A MAQUIAGEM TBM .

POR ISSO DESCIDI COLOCAR ALGUNS LUKES DE MAQUIAGEM E QUEM SABE VCS NÃO ESCOLHEM O QUAL FICOU MAIS BONITO...

1º LUGAR ---

ESSA NOIVA OPTOU POR UMA BOCA DE TOM MAIS ROSADO E CLARO VISTO QUE ELA DESEJOUCHAMAR A ATENÇÃO PARA OS SEUS OLHOS .
QUE ESTÃO COM UM FUNDO BRANCO E ROSADO. E UM TOM MAIS ESCURO NO CANTO DO OLHO. E COMO CHARME ELA OPTOU POR UMA PEQUENA QUANTIDADE DE GLITER NO CANTO DO OLHO. SEM MARCAR A PELE OU AS BUCHECHAS.

2º LUGAR

POR SER UMA PESSOA DE PELE MORENA, ESTA NOIVA OPTOU PARA UM TOM DE PELE MAIS BRONZEADO. SEUS OLHOS COM VARIOS TONS DE MARON E SUA BOCA COM UM BRILHO EM TOM DE DOURADO... SIMPLES MAIS COM MUITO BOM GOSTO.


3º LUGAR

ESTA NOIVA OPNOU POR UMA BOCA MAIS AVERMELHADA. COMO VOCÊ MESMO SENDO NOIVA SÓ PODE CHAMAR ATENÇÃO PARA UM LUGAR, OLHO OU BOCA, FICA A DICA DE FAZER UM OLHAR MAIS SIMPLES JÁ QUE VC ESTARA CHAMANDO A ATENÇÃO PARA A BOCA..


E COM ISSO VCS JÁ TEM POR BASE ALGUNS LOOKS SIMPLES MAIS QUE PODE SERVIR DE ORIENTAÇÃO...

NOIVAS PRONTA- 1º PASSO....(O DIA DA NOIVA)

lUXO????
NECESSARIO???
O QUE É O DIA DA NOIVA E QUE DIFERENÇA ELE FAZ ???



Nem pense em como vai ser a cerimônia, quem vai, quem você esqueceu. É hora de relaxar e aproveitar.

Você, provavelmente, já teve muito trabalho até este dia, entre planejar, decidir e até mesmo executar muitas tarefas. Por isso este dia é só seu... e muito merecido.

O "Dia da Noiva" é um programa de beleza que tem por objetivo afastar a noiva do agito que estará sua casa nos tensos e definitivos momentos que antecedem o casamento, dando a ela um dia tranqüilo e relaxante.

A noiva fica aos cuidados de profissionais experientes, que cuidarão de seus cabelos, maquiagem e vestimenta, podendo estender-se ao período do dia completo ou apenas na parte da tarde.



Nem pense em como vai ser a cerimônia, quem vai, quem você esqueceu. É hora de relaxar e aproveitar.

Você, provavelmente, já teve muito trabalho até este dia, entre planejar, decidir e até mesmo executar muitas tarefas. Por isso este dia é só seu... e muito merecido.



O "Dia da Noiva" é um programa de beleza que tem por objetivo afastar a noiva do agito que estará sua casa nos tensos e definitivos momentos que antecedem o casamento, dando a ela um dia tranqüilo e relaxante.

A noiva fica aos cuidados de profissionais experientes, que cuidarão de seus cabelos, maquiagem e vestimenta, podendo estender-se ao período do dia completo ou apenas na parte da tarde.

O dia da noiva geralmente inclui:

• Hidratação corporal;
• Banho de hidromassagem com sais relaxantes;
• Depilação (que deve ser feita um ou dois dias antes);
• Máscara para o rosto;
• Hidratação capilar;
• Refeição leve;
• Penteado e maquiagem.

O QUE VEM DEPOIS ????????
VAMOS PARA A MAQUIAGEM !!!!!!!

Não vá para cama com ela!!!

MAQUIAGEM
UMA PREOCUPAÇÃO DE MULHERES DE TODAS AS IDADES É A PELE.
POR MAIS QUE EXISTA TECNOLOGIA E CIRURGIA, ESSA É A PARTE DO CORPO QUE PRIMEIRO DÁ SINAIS DE VELHICE.
É POR ISSO QUE AS MULHERES GASTAM O POSSIVEL E O IMPOSSIVEL COM CREMES E TUDO O QUE INVENTAREM PARA DEIXAR SUA PELE MAIS BONITA .
POR ISSO VOU RESPONDER ALGUMAS PERGUNTAS QUE FAZEM BAGUNÇA EM MUITAS CABEÇAS FEMININAS.
1- SÓ FAZ MAL DURANTE A NOITE?
NÃO. UTILIZAR MAQUIAGEM POR MUITAS HORAS DURANTE O DIA TAMBEM É PREJUDICIAL. CLARO QUE SABEMOS QUE É DIFICIL PASSAR MAQUIAGEM SE NÃO FOR UTILIZA-LA POR MUITO TEMPO, MAS SE FOR NECESARIO SE MAQUIAR PARA O TRABALHO , PASSASE POUCO NA SEMANA E ABUSE NO FIM DE SEMANA OU O OPOSTO!
2-TODOS OS PRODUTOS FAZEEM MAL?
HOJE EXISTEM AS MAQUIAGEM CHAMADAS MINERAIS E TAMBEM COM PROTEINAS , QUE MUITAS MULHERES ACREDITAM QUE NÃO HÁ PROBLEMA SE NÃO FOREM RETIRADAS. POIS MESMO ESSAS, TEM PRODUTOS QUE FAZ MAL A NOSSA PELE. TODO PRODUTO QUIMICO É EXTRANHO AO ORGANISMO, E IRÁ OFERECER ALGUN TIPO DE DANO SE NÃO FOR REMOVIDO OU USADO SEM MODERAÇÃO.
3- AFINAL COMO RETIRAR A MAQUIAGEM ?
JÁ QUE AGUA NÃO É O SUFICIENTE, HOJE NO MERCADO EXISTE VARIAS MANEIRAS:
CREMES LIGUIDOS E REMOVEDORES(OS DOIS SÃO VANTAGOSOS PQ COM A AJUDA DE UMA ALGODAO SAI COM FACILIDADE.)
sABONETES(MAIS TEM DE SER AQUELES ESPECIALMENTE FEITO PARA PELE DO ROSTO , SE NÃO TIRA A OLEOSIDADE NATURAL DA PELE.)
lENCOS DE PAPEL(SÃO MAIS RECOMENDAVEIS POIS O SEU CUSTO É APROXIMADO DE 10,00R$ SÃO DE FACIL DE MANUCEAR E CABEM EM QUALQUER LUGAR. ALEM DE QUE MUITAS FORMULAS SÃO PARA LIMPAR E DAR O FRESCO DE BANHO TOMADO.


O NOVO HABITO SÓ LEVA ALGUNS MINUTOS E O CUSTO BENEFICIO É PARA UMA VIDA LONGA . NÃO DEMORA QUASE NADA E VC VAI VER A DIFERENCA DAKI A ALGUNS ANOS . FAÇA O TESTE!!!

Saltos altos -7 dicas de como usa-los

Aprenda a andar de Saltos altos!!!!
Os saltos altos acabam por estar presentes na vida de qualquer mulher. Mesma na vida daquelas que por norma não usam saltos altos, acaba por surguir um dia em que têm de os usar. Calçar saltos altos não é fácil e conseguir equilibrar-se um dia inteiro neste tipo de salto, não é fácil e não é para todas as mulheres.

Os saltos altos são charmosos e ideais para momentos especiais, por isso vamos apresentar 7 truques para facilitar a sua vida em cima de uns saltos altos. Irá aprender a andar de saltos altos num instante e sem muito trabalho. Aprenderá a sentir-se fabulosa e com a graça que os saltos altos podem dar ao seu look.

1º Truque para aprender a andar de saltos altos
Você vai precisar de um bonito vestuário e uns sapatos de salto alto.
2º Truque para aprender a andar de saltos altos
Seleção do sapato de salto alto:

Um principiante deve evitar estiletes de 10 centímetro.
Deve começar por usar cunhas ou sapatos com um salto mais grosso. Andar de salto alto é uma arte que deve ser dominada de forma gradual, centímetro por centímetro.
Pense onde vai usar o sapato de salto alto, pois o local é a chave para a seleção corr

ecta deste tipo de calçado. Se for dançar precisará de um calçado reforçado, por exemplo.


Veja se vai andar, ou estar em pé por longos períodos de tempo, e variar a altura do salto de acordo esse facto. Evitar os transportes públicos a todo o custo.

3º Truque para aprender a andar de saltos altos
Pratique:

Practique ficando de pé em frente a um espelho de corpo inteiro, para permitir que os seus pés se adaptem à posição do calçado. O seu peso corporal deve ser distribuído sobre os seus pés, e pelos sapatos. Esta é, também, uma boa oportunidade para admirar a sua roupa e práticar algumas poses.
4º Truque para aprender a andar de saltos altos
Os primeiros passos:

Um bom truque é tentar dar pequenos passos no início. Não dobre os joelhos mais do que faria com uns sapatos rasos. Fique em equilibrio em cima dos sapatos, depois mova um pé a transfira o peso do corpo para a frente de modo a transferi-lo sobre esse o pé. Não mova o outro pé até que se sinte segura com o seu peso .
5º Truque para aprender a andar de saltos altos
Mova-se:

Ande para a frente e para trás e tente mudar de direcção. Tente andar em superfícies diferentes, mas evite carpetes grossas e tapetes soltos. Andar de salto alto fará com que as ancas balançem de um lado para outro. Não tente impedir que isto aconteça, trabalhar esse promenor.
Seja confiante. Pense que é uma supermodelo com glamour e graça.
6º Truque para aprender a andar de saltos altos

Escadas:

As escadas são um perigo, antes mesmo de sair de casa. Aponte os seus pés em ângulo, para o corrimão ou parede e desça com graça e sem esforço. Ao descer, certifique-se de que o pé assenta em pleno, em cada degrau. Ao subir, ande sobre a parte da frente dos seus pés.
7º Truque para aprender a andar de saltos altos
O mundo exterior contém muitos riscos para quem pretende andar de calçado sofisticado. Evite a erva, grama, pedras ou pisos descontinuos.


E se vocês assim como eu amaaaaaaaaaam usar salto alto ai vai a dica !!!
bj e desculpinha pela demora!

Muitas Pessoas visitam-na todo os dias e anos .
Muitos saem de sua terra natal para tentar a sorte nela.
Mais até mesmo os que moran , será que sabem a sua historia?
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
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Edifício Altino Arantes.
Série temática sobre a
Cidade de São Paulo
História
Política
Economia
Educação
Cultura
Mobilidade
Turismo
Subdivisões
Região metropolitana
Portal da Cidade de São Paulo

A história da cidade de São Paulo ocorre paralelamente à história do Brasil.São Paulo surgiu como missão jesuítica, em 25 de janeiro de 1554, reunindo em seus primeiros territórios habitantes de origem tanto européia quanto indígena. Com o tempo, o povoado acabou caracterizando-se como entreposto comercial e de serviços de relativa importância regional. Esta característica de cidade comercial e de composição heterogênea vai acompanhar a cidade em toda a sua história, e atingirá o seu ápice após o espetacular crescimento demográfico e econômico advindo do ciclo do café e da industrialização, que elevariam São Paulo ao posto de maior cidade do país.

Mais antigamente São paulo era chamada de Terra da Garoa , Você sabe porque ?

É comum os paulistanos e os visitantes da cidade dizerem que São Paulo pode ter as quatro estações do ano em um dia só. Pode chover de manhã, fazer sol na hora do almoço e a temperatura abaixar à noite.


São Paulo já foi chamada de terra da garoa, quando durante o outono, a cidade passava dias com uma garoa fina. Atualmente, o concreto absorveu muito da sua umidade.

Assim voce mora hoje na terra da garoa......!!!!

O valor do verdadeiro Amigo!

Vou publicar esta postagem , em homenagem a minha sempre e eterna amiga Gisele

Conheci quando era pequena , e o engraçado é que ela me batia todas as vezes que me via porque eu era um poukinho mimada e metida.
Mais apesar do que o curso da vida original deveria tomar, em vez de me tornar inimiga mortal dela. Acabe me tornando sua sincera Amiga.
É NAS HORAS TRISTE QUE AQUELES VERDADEIROS COMPANHEIROS ESTÃO AMANDO TODO O TEMPO.
E a Gi sempre está alegre , pronta pra qualquer coisa, uma simpatia de pessoa e uma menina incrivel.

Cabeça de mulher , corpo de menina e geito de muleke. kkkkk
Uma criança nata.......!

E todas as frases que pode existir com relação a Amizade pode ter certeza foram baseados sobre a nossa amizade. E saiba querida amiga que na sua dor e perca tem amigos verdadeiros que realmente te amam como a um irmão e não vivem sem ti.

bj da suh

Mulheres!!!!

Muitas vezes os maridos reclaman da Tpm , do mal humor , das gastanças e assim vai.... de suas mulheres .

Mas eu achei na internet uma oração que cada mulher deve fazer antes de sair de casa.


Ai está ela :

Querido Deus,

Até agora o meu dia foi bom:

não fiz fofoca,

não perdi a paciência,

não fui gananciosa,

sarcástica,

rabugenta,

chata e nem irônica.

Controlei minha TPM,

não reclamei,

não praguejei,

não gritei,

nem tive ataques de ciúmes.


Não comi chocolate.

Também não fiz débitos em meu cartão de crédito (nem do meu marido)

e nem dei cheques pré-datados.

Mas peço a sua proteção, Senhor,

pois estou para levantar da cama a qualquer momento...


Amém!



Maridos Vcs reclamam todos os dias de suas esposas , mais sabemos que no fundo llá bem lá no fundo vcs não vivem sem nóis.

Bj e uma boa semana

Seculo 21! Mia como saber que vc não ta loca ?????

No mundo de hoje muitas vezes ouvimos que as pessoas estão loucas, com Tpm ou o Famossssssssssssso STRES . Mais ai vai algumas dicas de como se auto-analizar se está ficando louca...


1. Você envia e-mail ou MSN para conversar com a pessoa que trabalha na mesa ao lado da sua;

2. Você usa o celular na garagem de casa para pedir a alguém que o ajude a desembarcar as compras;

3. Esquecendo seu celular em casa (coisa que você não tinha 10 anos atrás), você fica apavorado e volta buscá-lo;

4. Você levanta pela manhã e quase que liga o computador antes mesmo de tomar o café;

5. Você conhece o significado de naum, tbm, qdo, xau, msm, dps...;

6. Você não sabe o preço de um envelope comum;

7. A maioria das piadas que você conhece você recebeu por e-mail (e ainda por cima ri sozinho...);

8. Você fala o nome da firma onde trabalha quando atende ao telefone em sua própria casa (ou até mesmo o celular !!);

você digita o '0' para telefonar de sua casa;

10. Você vai ao trabalho quando o dia ainda está clareando, volta para casa quando já escureceu de novo;

11. Quando seu computador pára de funcionar, parece que foi seu coração que parou;

11. Você está lendo esta lista e está concordando com a cabeça e sorrindo;

12. Você está concordando tão interessado na leitura que nem reparou que a lista não tem o número 9;

13. Você retornou a lista para verificar se é verdade que falta o número 9 e nem viu que tem dois números 11;

14. E AGORA VOCÊ ESTÁ RINDO CONSIGO MESMO;

15. Você já está pensando para quem você vai enviar esta mensagem;

16. Provavelmente agora você vai clicar no botão Encaminhar... é a vida... fazer o quê... foi o que eu fiz também.

17. E ainda pensa eu não estou ficando louco, mas mesmo assim vou encaminhar, para o pessoal dar risada.

Tenha uma optima semana e não esqueça de sempre sorrir !!
Bjs da suh

Tartarugas -marinhas !

O SISTEMA DE NAVEGAÇÃO DA TARTARUGA MARINHA !
Alguns pesquizadores descrevem a migração da tartaruga marinha dos locais de alimentação para os locais de nidificação como "uma das maiores façanhas do mundo animal". Há decadas, esse reptil tem deixado especialistas intrigados.

Analise o seguinte:
A cada periodo de dois a quatro anos , a tartaruga femae vai a terra firme para botar e enterrar seus ovos_que chegam a cem em um unico ninho. Apos a eclosão , os filhotes vão para o oceano. Daí , eles embarcam numa viajem incrivel que, ao todo, pode cobrir uma distancia de quase 13 mil quilometros . Anos depois, as fêmeas adultas voltam para depositar seus ovos exatamente no mesmo local de onde elas sairam do ovo.

COMO ELAS CONSEGUEM ISSO?

Parece que elas possuem algum tipo de mapa magnetico- comenta o biologo da universidade da Carolina do norte EUA. Pesquisas indicam que para se localizar a tartaruga detecta o angulo e a intensidade do campo magnetico da terra.

Essa incrivel habilidade capacita esses filhotes pequenos e indefessos a migrar quase 13 mil quilometros pelo antlantico , e elas fazem isso sem presicar seguir outras tartaruga .

Fala se isso não é maravilhoso! Agora será que teve um projetor nisso tudo ou não ??
Me responda sua opinião!

Hobby e Trabalho???????

Muitas pessoas veem seu trabalho apenas como um instrumento para sobrevivencia!
O que realmente dá prazer para estas pessoas são seus hobbyes , ou seja, atividades
realizadas totalmente fora do parametro do trabalho que satisfaçam as vontades e gostos pessoais desta pessoa.

Entao , porque não juntar o util ao agradevel e transformar seu hobby em um negocio ???????

Um exemplo disso são os criadores do rede Youtube. Um site de compartilhamento de video de maior repercusão e sucesso mundial , que criaram em seu negocio fazendo o que gostavm : GRAVAR E EDITAR VIDEOS E POSTAR NA INTERNET.
Foi então , que o site fez sucesso e virou o empreendimento deles.

Nada é impossivel para quem almeja que um nogocio dê certo , mais é importantissimo conhecer bem o que se quer fazer. Para ter um empreendimento é preciso planejamento , pesquiza e acima de tudo muito conhecimento na area de atuação.


Existem muitas areás onde o honny se encaixa como um empreendimento . A seguir , estão listadas algumas delas e algums dicas :

Artes Plasticas:se você é bom com desenhos caricaturas, gravuras e pinturas , uma otima dica é mostrar seu talento para agencias de publicidade, editoras de livros , jornais e revistas, para conseguir um dinheiro extra.!!!!


Costura e Bordado: trabalho delicado , exige certo grau de conhecimento . Para você que gosa , mas não conhece muito , faça cursos , aprenda mais sobre como fazer. Você pode fazer cortinas, capas e assim vai...



Para ter mais ajuda QUE TAL PEDIR PARA O Sebrae , basta entrar no site (www.sebrae.com.br) ou entrar em contato com o atendimento gratuito pelo numero
0800-570-0800. Lá você poderá esclarecer duvidas e obter mais informações ..

Bj e boa semana

A musica em nossa vida !!!!

Sei que a vida eh meio corridinho .... mais eu estava baixando umas musicas para o meu celular e acabei ouvindo a letra de uma musica , pra ser mais exata de uma samba , que é muito legal !


Ai vai a letra pra vcs curtirem durante a semaninha !

A Luta está dificil, mas não posso desistir.
Depois da tempestade, flores voltam a surgir
Mas quando a tempestade demora a passar
A vida até parece fora do lugar
Não perca a fé em Deus
Fé em Deus que tudo irá se acertar
Pois o sol de um novo dia vai brilhar
E essa luz vai refletir na nossa estrada
Clareando de uma vez a caminhada
que nos levará direto ao apogeu
Tenha fé, nunca perca a fé em Deus

Pra quem acha que a vida não tem esperança
Fé em Deus
Pra quem estende a mão e ajuda a criança
Fé em Deus
Pra quem acha que o mundo acabou
Pra quem não encontrou o amor
Tenha fé, vá na fé
Nunca perca a fe em Deus

Pra quem sempre sofreu hoje em dia é feliz
Fé em Deus
Pra quem não alcançou tudo que sempre quis
Fé em Deus
Pra quem ama, respeita e crê
E pra aquele que paga pra ver
Tenha fé, vá na fé, nunca perca a fé em Deus.

Aquilo que não mata, só nós faz fortalecer
Vivendo, aprendi, que é só fazer por merecer
E passo a passo um dia a gente chega lá
Pois não existe mal que não possa acabar
Não perca a Fé em Deus, fé em Deus
Que tudo irá se acertar

Pois o sol de um novo dia vai brilhar
E essa luz vai refletir na nossa estrada
Clareando de uma vez a caminhada
que nos levará direto ao apogeu
Tenha fé, nunca perca a fé em Deus


REFRÃO

Pra quem acha que a vida não tem esperança
Fé em Deus
Pra quem estende a mão e ajuda a criança
Fé em Deus
Pra quem acha que o mundo acabou
Pra quem não encontrou o amor
Tenha fé, vá na fé
Nunca perca a fe em Deus

Olha a chuva !!

Galera eu to essa semana que nem minha amighuina gi sem tempo de postar


mais só to dando uma passadinha pra avisar que o tempo vai mudar !!!



E como sempre somos mulheres bem previnidas não esqueçam >.....................

bj e sempre lembre mukheres bem previnidass é tudo de bom

Minha Amiga ! Olha a Dieta !

Quem quer perder peso tem o (péssimo) costume de seguir todas as recomendações médicas todas ao contrário: fazem dietas malucas, comem pouquíssimas refeições durante o dia e quase sempre riscam alimentos do cardápio. Quase todo mundo tem a consciência que a reeducação alimentar é a melhor forma de perder peso com saúde e permanentemente, mas a dificuldade em mudar os hábitos alimentares e o apelo das dietas fáceis faz com que regimes malucos tenham cada vez mais espaço.


O número de dietas bizarras com nomes estranhos é interminável!

Por isso aki vai algumas razoes pra evitar tais dietas :

Muito dinheiro gasto: Por vezes, para conseguirmos emagrecer gastamos muito dinheiro em produtos, medicamentos, consultas, entre outras coisas possíveis. Além disso, o resultado final das dietas malucas, às vezes, não é o resultado que nós pretendemos, e, por isso, o dinheiro gasto para tal foi muito mal empregue.

O resultado não foi atingido: Parte-se do princípio que quando uma pessoa recorre a uma dieta pretende emagrecer. Por vezes, quando recorremos a dietas malucas os objetivos não são atingidos.

Frustrações: Abusar das dietas malucas podem causar frustrações graves à pessoa, estas dietas normalmente são usadas sem acompanhamento médico.

Mudanças de humor: Como no último ponto, abusando deste tipo de dietas é frequente haver mudanças de humor na pessoa, nada para se preocupar, mas algo para prevenir.

Impacto na súbita alteração da dieta no corpo humano: com a implementação de uma dieta bruta sem acompanhamento pode causar um impacto súbito no corpo humano.

Estas 5 razões são mais que suficientes para uma pessoa com juízo evitar as dietas malucas, se acha que tem que emagrecer consulte um especialista que ele aconselhará a melhor opção. Não tente ser você a traçar a sua própria dieta ou não deixe de comer subitamente, alimente-se sempre bem.

E isso é pra vocês meus amigos ! sE LEMBRAREM QUE SEMPRE TEM UMA DIETA MALUKA , MAIS A MELHOR É PROCURAR A AJUDA MEDICA


BJ E BOA SEMANA

Olha essa postura menina!

Não são poucas as pessoas que sofrem com dores nas costas .
E o motivo nem sempre são problemas de coluna .
Muitas vezes, a causa é a má postura tanto no trabalho quanto nas praticas mais simples e cotidianas , como arrumar o armario ou levar o cachorro pra passear.

E , alem das dores nas costas , a postura inadequada pode causar imcomodo me outras partes do corpo , como cabeça, ombro , joelhos , pernas e pés.

Especialistas garantem que até aquela barriguinha saliente e indesejavel pode não ser gordura localizada, e sim fruto ma postura ruim que empurra a barriga para a frente.

Mas não basta querer melhorar , é preciso treinar o corpo para endireitar essa coluna de vez . Como ?

Uma alternativa simples e barata é o alongamento , que pode ser feito por qualquer pessoa diariamente, desde que não haja complicações medicas.

Por isso , o ideal é sempre consultar um medico antes de iniciar a rotina de exercicios que você confere a seguir:

PARA A COLUNA CERVICAL

Em pé , segure com a mão direita o alto da cabeça e traga-a em direção ao ombro direito. Repita a ação do lado esquerdo .

PARA OS BRAÇOS

Em pé , levante os braços direito para o alto e flexione o cotovelo , deixando o antebraço atras da cabeça .
Com a mão esquerda , segure o cotovelo direito e forçe leve o braço flexionando .
Repita a ação do outro lado .
Ainda em pé , estique para a frente o braço direito , segure com a mão esquerda o cotovelo direito e traga o braço para perto do corpo . Repita a ação com o braço esquerdo.

PARA AS PERNAS

Sentada no chão , estique as pernas flexionando levemente os joelhos . Então flexione o tronco sobre as pernas .

Deitada de barriga para a cima abrace as pernas e puxeas em direção ao tronco .

São exercicios simples que dura em torno de 15 minutos , e você pode fazer em qualquer lugar . E ajuda com as dores , faz com que vc tenha uma coluna sempre no lugar ...... e se vc tiver alguma restrição , procure um medico que ele irá passar exercicios que lhe farão bem tambem .

bj e tenha uma otima semana .

beleza!!!!

!!! PREPARE SUA PELE PARA O VERÃO !!!

Esfoliar e hidratar rosto e corpo é fundamental para ficar linda ,
durante os dias mais quentes do ano e manter a cor por mais tempo.

"A esfoliação é importante para eliminar celulas mortas, queratose (LESOES CAUSADA PELO SOL ) e melhorar a espessura da pele " , explica a esteticista Fatima rocha .

A especialista explica que cada tipo de pele requer cuidados especiais . "Há pele oleosa, mista seca e cada uma pele um tratamento diferenciado ".

OLEOSA:

A oleosa pode ser esfoliada uma vez por semana , se não for acneica .

MISTA:

A mista , uma a cada 15 dias , para normalizar a zona T (testa, nariz e queixo)

SECA:

A seca, por ser fina pode ser esfoliada uma vez por mes , com esfliante fino.


"Os cuidados valem tanto para o rosto quanto para o corpo , a esfoliação deve ser feita com produtos indicados para cada pele , e com movimentos em circulos bem suaves", ensina a esteticista .

Com sua pele preparada , voce já pode se expor ao sol . Mas nao sem antes tomar algumas precauções:

Usar chapeu , quarda-sol , e o mais importante : PROTETOR SOLARES.

E com isso vc passa o verão com a pele assim :

e assim vc pode aproveitar a ultima dica :

O protetor solar com vitamina E ajuda a manter a pele jovem e sem muitos danos !!

Durma Bem !!!!!

Quase todo mundo tem coisa de mais para fazer e tempo de menos pra descansar.
Por conta desse corre-corre , as horas de sono costumam ser reduzidas e o pouco
que se dorme é sempre sem qualidade. Uma pesquiza feita em 2009 pela
ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DO SONO apontou que mais de 40% dos brasileiros
sofrem com algum tipo de disturbio do sono.


Quase metade da população dorme mal . O que é preoculpante !!!!!


Por isso vou passar algumas dicas que podem ajuda-los


TRAVESSEIROS COM CHEIRO

Pesquisas já demonstram que aromas produzem efeitos no cerebro. Até agora, a essencia mais estudada para ajudar a dormir é a lavanda , que tem ação calmante a anti depresiva!


CHÁ CALMANTE !!!

Especialista em plantas medicinais recomendam preparar chás entes de dormir , já que alguns tipos podem reduzir a ansiedade e a tensão muscular . Fazem parte da lista melissa , capim-limão , camomila e lúpulo.!



TUDO QUENTINHO!!

Uma xicará de leite morno ajuda, pois a bebida tem triptofano , substancia que dá a sensação de bem-estar. Um banho morno tambem funciona , já que o calor dilata os vasos sanguineos , o que relaxa o musculo.!


SONS RELAXANTES

Musica calminha, como jazz , clássica e até uma Mpb mais tranquila , podme embalar o sono. Esse tipo de som reduz os batimentos cardiacos e acalma a respiração.!



E SE ASSIM COMO EU !!! VC TIVER UM OTIMO SONO GRAÇAS A ALGUMAS DESSAS DICAS , RECOMENDEM A ALGUEM !


BJ E BOM SONINHU !!

Cachaça para degustar !!!

Ela começou a ser produzida há mais de 400 anos no Brasil .

Mas ela só recentemente ganhou uma aula de refinamento !!!

Por definição , a cachaça é a aguardente de cana que possui teor alcoolico

entre 38% e 48 % . Ela pode ser classificada como:

* Branca (EM GERAL, ENGARRAFADA LOGO DEPOIS DE PRODUZIDA)

*Enevelhecida (COM COR , AROMA E SABOR ALTERADOS PELO ARMAZENAMENTO EM BARRIS DE

MADEIRA POR UM ANO , NO MINIMO. )


Existem mais de 4000 marcas de cachaça produzidas de norte a sul do paiz. !


A revista veja alistou um Ranking das Brancas e das Envelhecidas de 0 a 10


Ranking das Brancas



1º VOLUPIA

Onde é produzida: Alagoa Grande, Paraiba

Teor Alcoolico 42%

Preço : 35 R$

2º COQUEIRO]

Onde é produzida: Paraty ,Rio de Janeiro

Teor Alcoolico: 44 %

Preço : 50 R$

3ºSanto Grau

Onde é produzida: Paraty, Rio de Janeiro

Teor Alcoolico 48 %

Preço : 35 R$

E a lista das brancas clasificadas como boas a que ganhou uma nota mais alta

foi .............................. A Volúpia !!!!!


Amanha eu posto as envelhecidas e dá tempo de vc pesquisar a qual é da sua

preferencia..........


Bj da suh

MOMENTO BOB MARLEY

Os ventos que as vezes tiram

algo que amamos, são os

mesmos que trazem algo que

aprendemos a amar...

Por isso não devemos chorar

pelo que nos foi tirado e sim,

aprender a amar o que nos foi

dado.Pois tudo aquilo que é

realmente nosso, nunca se vai



para sempre...


Bob Marley

Café

Sou uma barista formanda !

Barista é a aarte de fazer um belo caf´r expresso !!!!

Olha tem mil e uma variedade de cafés que nem imaginamos

alem daquele café preto do levantar do dia!

E tem uma lista enorme . Por exemplo :]

• Café Espresso

- 7 g de Café Gourmet Santo Grão


• Macchiato

- 7 g de Café Gourmet Santo Grão
- 5 ml de espuma de leite

• Cappuccino

- 7 g de café Gourmet Santo Grão
- 125 ml de leite vaporizado cremoso
- chocolate em pó polvilhado

• Latte

- 7 g de café Gourmet Santo Grão
- 200 ml de leite vaporizado

• Latteato

- 7g de café Gourmet Santo Grão
- 130 ml de leite vaporizado

• Frappé de Café

- 7g de Café Gourmet Santo Grão
- 5 ml de leite
- 20 ml de sorvete de creme
- 5 ml de leite condensado

• Café Cardinale

- 7g de Café de Gourmet Santo Grão
- 25 ml de Bailey’s
- 25 ml de Frangélico
- chantilly
- chocolate em pó polvilhado


Por isso vou colocar uma receita de café diferenciado que podemos fazer em nossa casa!

DELL’ORSO COFEE



O licor Amaretto Dell’Orso é um licor a base de amêndoas e mel, impregnado de romantismo, ideal para situações a dois pois além de aquecer o corpo aquece os corações





30 ml de Amaretto Dell’Orso


20 ml de licor Cappuccino Stock


20 ml de creme de leite


Canela em Pó


Graõs de café


Completar com café quente


Em uma caneca ou copo de grog , coloque o Amaretto dell”Orso,


O Cappuccino Stock e o café quente.


Misture bem


Cubra com creme de leite, sem misturar.


Decore com canela e grãos de café.





Para servir um hot drink, procure escolher um copo adequado, e forte o bastante para suportar o calor.


Devem-se usar de preferência, copos com alça, ou canecas de barro , pois assim é mais fácil manuseá-los.


Além disso, prestar sempre atenção para não aquecer demais o seu drink, pois o álcool evapora antes da água, e a mistura pode perder o álcool sem que você perceba.




Bom café !!!
E bom drink !!!
E se provar me fala se ficou bom !

Bj e boa noite

Lugares por onde Andei

Hoje ao vir do serviço plena sexta feira (por sinal maravilhosa)

Percebi que os bares lanchonetes e da cidade estão lotados !

E como sou uma amante do bons lugares pra se divertir e curtir com os amigos

pensei em dar uma ideias !!!


E uns dos lugares que eu passei pertinho foi em uma das franquias


do Restaurante Gendai .

O Gendai foi inaugurado em 1992 no Shopping Morumbi com uma proposta pioneira de uma loja de produtos japoneses fora do circuito comercial da Liberdade, onde um "sushi bar" ganhava destaque junto aos molhos orientais, bebidas importadas, utensílios de cozinha japonesa e outros produtos desta tradicional culinária.


E se voçe não conheçe essa casa , tem em varios lugares alem de ter uma

alaimentção de qualidade , é um otimo ambiente pra se estar com os amigos .

Se não conheçe entre no site http://www.gendai.com.br/default.asp

e conheça um poukinho mais dessa casa Super Mara !

Vou deixar uma foto dos pratos deles pra vocês ficarem com vontade !O.O

SUSHI DE TRUTA COM SALMÃO . Servidos ???




Bjkoas da suh e boa noite

Saudades !

GALERA DESCULPINHAS PELA DEMORA MAIS TO TÃO ATERFADA
QUE NEM DEU TEMPO DE DAR UMA PASSADINHA


MAIS HOJE POSTO UMA COISA BEM LEGAL PODE DEIXAR

Meus Amores !!!!!!

Minha Vida é Apaixonante !!!

Sou uma pessoa de natureza : Romantica


E hoje no trabalho descobri o quanto eu sou uma pessoa romantica !!!!


Por isso dedico esse pobre coração............ mais sempre apaixonado !!!!!


E essa dedicação é pra aquelas pessoas que fazem parte sempre da minha vida e


sempre estarão perto de min !


GISELE --- Descobri o verdadeiro valor da amizade com ela !

Nenem---- Melhor Helton , um cara que me ensina muito sobre a vida !!!

Vinicuis --- Meu sobrinho , que sempre vai tar no meu coração ♥

e assim vai a lista será longa esses tão no meu coração !!!

San Carlo de Bariloche !!! Seja bem vindos !

Essa semana um casal de amigos meu casaram !

E um dos lugares pelo qual ele deveria ir é SAN CARLOS DE BARILOCHE !


Bariloche, cujo nome oficial é San Carlos de Bariloche, é uma cidade da Argentina, localizada na Província de Río Negro, junto à Cordilheira dos Andes na fronte

ira com o Chile.

Está rodeada por lagos (Nahuel Huapi, Gutiérrez, Mascardi) e montanhas, como o Cerro Tronador (3354 m de altitude, na fronteira com o Chile), o Cerro Catedral (movimentada estação de esqui) e o Cerro López. Possui cerca de 130 mil habitantes.


Por isso min ha dica de viajem de hoje é


! BARILOCHE !

Momento de solidão !!!

Na vida há momentos curiosos , como se observasemos nossas ações ....

Essa semana começei analizar minhas ações , o interresante é o quanto de tempo gastei

analizando meu comportamentos a atos durante um bom e longo periodo de tempo .

Percebi o quanto estava só , pois não tinha alguem para falar .

Percebi o quanto nessa hora a minhas amizades era importante .

Tenho uma mania de cortar o cabelo quando fico triste .... e quando cortei e liguei

para as minhas amigas contando elas brgaram de imediato , mais me apoiarão depois .

E hoje ao me sentir naquele momento de solidão , percebi que na verdade não estava

só mais sim recolhida em meus pensamentos !!

E com isso descobri o quanto minhas amigas (VOCÊS) são importantes para min !

Obrigado

e uma boa noite !

ESTRADA REAL !!!!!!! O convite está feito , Vamos???

Por um bom periodo de tempo , minha familia pelo nemos duas vezes ao ano fazia a viajem da familia . E uma coisa que sempre sabias que iamos fazer era o caminho da "ESTRADA REAL!" . Hoje por isso vou contar um pouco da Historia dessa estrada .


ESTRADA REAL !


Tripuí , na ESTRADA REAL, quer dizer o local onde se deram os primeiros achados de ouro pelos Bandeirantes. E na lingua Tupi significa, Agua Veloz.

Foram encontradas por eles negras e duras pedrinhos, que eram na verdade finissimo ouro disfarçado sob uma camada preta de oxido de ferro.

Dai a cidade se chamar Ouro Preto , que nasceu sob o nome da Vila Rica. Em 1698 , os Bandeirantes, chefiados por Antonio Dias , dão inicio ao povoamento intenso do Vale do Tripui, que 30 anos depois , já possuia perto de 40000 pessoas em mineração desordenada e sob louca corrida pelo ouro.

O município brasileiro de Ouro Preto é do estado de Minas Gerais, e famoso por sua magnífica arquitetura colonial.

Localiza-se a uma latitude 20º23'08" sul e a uma longitude 43º30'29" oeste, estando a uma altitude de 1179 metros.

Sua população estimada em 2010 era de aproximadamente 70 mil habitantes.

Foi a primeira cidade brasileira a ser declarada pela UNESCO, Patrimônio Histórico e Cultural da Humanidade, no ano de 1980.

E assim você pode saber um pouco mais sobre a historia do nosso paiz .....

e aproveita se tiver de ferias pra dar uma pasadinha lá !!

bj e boa noite !